本来这叫：费斯汀格规律
诉苦命运不如改动命运，诉苦日子不如改善日子，究竟诉苦≠解决。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很知名的判断，被人们称为“费斯汀格规律”：
日子中的10％是由发作在你身上的工作组成，而别的的90％则是由你对所发作的工作如何反响所决议。
换言之，日子中有10%的工作是我们无法掌控的，而别的的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个比如。
卡斯丁早上起床后洗漱时，顺手将自己高级手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁心爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
所以二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时俄然记起忘了拿公文包，又马上转回家。
但是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子快快当当地往家赶时，撞翻了路旁边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她补偿，她不得不赔了一笔钱才脱节。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心境坏到了极点。下班前又因一件小事，跟搭档吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参与棒球赛，原本夺冠有望，却因心境欠好发挥欠安，第一局就被筛选了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后边一系列工作就是别的的90%。
都是因为当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“堵心的一天”。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假设换一种反响。比如，他劝慰儿子：“没关系，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子快乐，妻子也快乐，他本身心境也好，那么随后的全部就不会发作了。
可见，你控制不了前面的10％，但完全可以经过你的心态与行为决议剩下的90％。
杭州抵押贷款在现实日子中，常听人诉苦：我怎样就这么不走运呢，每天总有一些倒运的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心境呢，谁能帮帮我？
这都是一个心态问题。其实能协助自己的不是他人，而是自己。假使了解并能娴熟运用“费斯汀格规律”处事，全部问题就迎刃而解了。
延伸阅读：
中止诉苦的力气是多么强壮！
有一个作家出差时，无意中坐了一辆十分有特征的出租车。这辆出租车的司机穿着洁净，车里也十分洁净。
作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精巧卡片，卡片上写着：“在友爱的氛围中，将我的客人最方便，最安全，最省钱地送达目的地。”
看到这句话，作家来了爱好，便和司机攀谈了起来。
司机说：“ 请问，你要喝点什么吗？”作家惊奇：“这辆车上莫非还供给喝的吗？”
司机微笑着说：“对，我不但供给咖啡，还有各种饮料，并且还有不同的报纸。”作家说：“那我能要杯热咖啡吗？”司机沉着地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的称号和各个电台的节目单。只见上面写道《时代周刊》《体育报》《今天美国》……几乎太全面了。
作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。其间这个司机好心的问询这个作家，车里的温度是否适宜，离目的地还有条更近的路是否要走。作家几乎觉得温馨极了。
杭州贷款公司这个司机对作家说：“其实，刚开始的时候，我的车并没有供给如此全面的效劳。我像其他人一样，爱诉苦，糟糕的气候，菲薄的收入，堵车严重得乌烟瘴气的路况，每天都过得很糟糕。有一天，我偶尔在播送里听到一个故事，改动了我的观念。那个播送节目请了勉励大师韦恩·戴尔博士，让博士来介绍他的新书。
书中要点论述了一个观念，中止诉苦、中止在日常日子中的诉苦，会让任何人走向成功。他让我俄然觉悟，我现在糟糕的状况其实都是自己诉苦形成的。所以决议中止诉苦，开始改动。
第一年， 我仅仅微笑地对待一切的乘客，我的收入就翻了一倍。
第二年， 我发自内心地去关怀一切乘客的喜怒哀乐，并对他们进行宽慰，这让我收入愈加翻了一翻。
第三年， 也就是本年，我让我的出租车变成了全美国都罕见的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需求提早打电话预定。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。
杭州汽车抵押贷款分析这位出租车司机的话，让这个作家惊奇极了。作家不由反思本身，其实在日常日子中，自己何曾不是诉苦许多。他决议改动自己，他将这个司机的故事写成一本书。后来有读者遭到启示后试着去做了，日子真的发作了改动。这种改动让作家知道了，中止诉苦的力气是多么的强壮。
俗话说车到山前必有路，只需有打破困境的希望，改动诉苦的情绪，积极地去做当下应该做的工作，那么就一定能打破困难，持续向寻求的方针行进。
让我们下定决心，丢掉诉苦的恶习吧！
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